Bemutatkozás
Ha kibírsz még egy menetet, amiről azt hitted, nem bírod ki - az adja az élet igazi értelmét." /Rocky Balboa/ Ez a kedvenc idézetem, mert jól leírja azt, amit az életről gondolok. Szeretem feszegetni a határokat, mely leginkább a futásaim során nyilvánul meg. Milyen
messzire tudok még futni, és ha ilyen messzire elfutottam, akkor vajon ezt tudom gyorsabban is? Hol van az a pont, amikor azt mondom, inkább abbahagyom?
Futottam már maratont, szupermaratont, valamint futottam 6 órán keresztül folyamatosan, mind nagy kihívást jelentett. Az agyamnak is és a testemnek is, de eddig mindig sikerült legyőzni önmagamat.
A futás az én örök és igazi sportom, amit magamért csinálok. De nekem kell az is, hogy ne csak magamért legyek és tegyek. Szeretek emberekkel foglalkozni, szeretem jobbá tenni az ő életüket a mozgás által.  A test, a szellem és a lélek harmóniáját tartom a legfontosabbnak.  Ha ez rendben van, akkor minden rendben van.
Személyi edzés, pilates, kismama pilates és bodyART. Ezek a fő irányvonalaim. Mindegyik során fontosnak tartom a személyes odafigyelést és a gyakorlatok precíz kivitelezését.  Vendégeimnél is elengedhetetlennek tartom az erő, és az állóképesség fejlesztése mellett, a hajlékonyság, egyensúlyérzék fejlesztését is, egy erős, rugalmas, stabil és jól működő test kialakítása érdekében.
A Gymboxban személyi edzéseken, valamint kismama pilates és bodyART csoportos órákon találkozhattok velem.
Keress bizalommal és együtt megvalósítjuk, amit elterveztél!

Elérhetőségek
Tel.: 06-30-3973341 
E-mail: eniko.janicsak@gmail.com
Facebook: Janicsák Enikő – személyi edző, bodyART oktató
Instagram: janicsakenikotrainer

Bemutatkozás
A sport mindig az életem része volt, gyerekként elsősorban az úszás volt a fő sportágam a futás és a kerékpározás mellett. Az edzőterem levegőjének 14 éves korom óta vagyok a rabja és nagyjából ebben az időszakban döntöttem el, edző leszek. Úszástudásomnak köszönhetően már 15 évesen vízimentő szolgálatot vállaltam, később uszodamesterként és úszóedző / oktatóként dolgoztam.
Személyi edzőként 2012-ben végeztem, majd aerobik, TRX és SpinRacing képzésben részesültem, így több mint, 6 éves oktató/edzői tapasztalattal rendelkezem. Ennek köszönhetően személyi edző, aerobik és úszás oktató tudásomat, tapasztalataimat kölcsönösen produktívan tudom felhasználni. Mivel a munkám a szenvedélyem is, ezért folyamatosan tanulok, képzem magam, hogy számodra mindig a lehető legmagasabb szakmai hátteret biztosítsam és egyre jobb szakemberré válhassak.
Az edzéseket nagy odafigyeléssel és folyamatos pulzuskontrollal (polar) tartom, aminek az eredményeit bármikor megtekintheted a saját internetes fiókodban. Elengedhetetlen szerepet tulajdonítok annak, hogy mindenki a saját edzettségi szintjének és egészségi állapotának megfelelő módon végezzen testmozgást, ezért a közös edzések megkezdését minden esetben állapotfelmérés és rövid konzultáció előzi meg. Ne feledjük, el nem csak a testünk edződik a súlyok alatt. A rendszeres sport fejleszti az akaraterőt, koncentrációs készséget, kitartást, pozitív hozzáállást a kihívásokkal szemben, nem mellékesen mozgás során endorfin termelődik, melytől boldogabbak leszünk.
Fontosnak tartom, hogy a gyakorlatok elsajátítása, végrehajtása közben jól érezd magad, fáradtan, de vidáman és elégedetten indulj öltözni. Edzések közben kedves, de határozott attitűdömmel hozom ki belőled a legjobbat képességeidhez mérten. Nem számít, ha változó korral előbújó, életmód vagy munka okozta elváltozásaid vannak, esetleg speciális figyelmet igénylő személy vagy (magas vérnyomás, terhesség/kismama, csontritkulás, cukorbetegség, sportsérülés, tüdő asztma, ízületi sérülések és diszfunkciók, gerinc deformitások és porckorongsérvek, idegrendszeri problémák stb.) Legyen a célod fogyás, erő és izomtömeg növelés, testtartás javítás, vagy csupán egyegészségesebb életmód kialakítása, keress bátran!
Edzőként a legfontosabb amit megtanultam és azóta is alkalmazok, hogy minden fejben dől el.
Képzeld el, akard elérni, én megtervezem, Te csak hajtsd végre!

Elérhetőségek
Tel.: 06-30-621-8842 
E-mail: tothadamed@gmail.com
Facebook: trainer ed

Bemutatkozás
15 éves korom óta foglalkozom a testépítéssel, aktív versenyző vagyok. Személyi edzői szakképesítéssel rendelkezem. A felkészüléseim és tanulmányaim során nagyon sok tapasztalatot szereztem, amit előszeretettel adok át a vendégeimnek.  A legbüszkébb eredményem az Európa bajnokságon elért 3. helyezés. Célom hogy a vendégeimet hozzá segítsem álmuk eléréséhez, legyen az fogyás, alakformálás, izomtömeg növelés vagy versenyre való felkészülés. A munkám során mindig arra törekszem, hogy mindenkinek személyre szabottan és céljainak megfelelően tudjak segíteni. A vendég sikerének öröme az én örömöm is, mert a folyamatos célok kitűzése visz előre minket az életben.
Attól félsz, hogy nem tudod megtenni? Talán nem vagy rá képes? Pedig meg tudod tenni, képes vagy rá!!
Nincs semmi fizikális ami visszatartana!! Legyen erőd, legyen hited, és szeresd amit csinálsz, hogy elérd a kitűzött célodat!! Az győz, aki eléri a célját! Csak a te érdeked! Szeretném minden vendégemnek bebizonyítani, hogy nincs lehetetlen cél, bármit elérhetnek, ha igazán akarják!
Gyere el hozzám és kezd el velem megvalósítani a céljaidat!!
Bárkit szívesen làtok!
Nálam nincs lazítás csak kemény munka és fejlődés!

Elérhetőségek
Tel.: 06-70-340-9587 
E-mail: meszarosdominik397@gmail.com
Instagram: meszaros_dominik97

Bemutatkozás
A sport gyerekkorom óta az életem szerves része. Számtalan sportágban tevékenykedtem (birkózás, röplabda, stb.), mígnem 13 évesen elkezdtem edzőterembe járni. Annyira magával ragadott a nagy súlyok világa, hogy 16 év elteltével az erőemelés felé vettem az irányt, azon belül pedig a fekvenyomást választottam. 2004-ben debütáltam, ami tulajdonképpen kezdetét jelentette a fekvenyomó pályafutásomnak. A hosszú évek alatt, kiemelkedő eredményeket értem el. Többszörös Magyar-, Európa-, Világkupa- és Világbajnoki címet tudhatok magaménak és egyben több Európa-, és Világcsúcs is fűződik a nevemhez. Magyarországon ruhás fekvenyomásban (EQUIPPED) három súlycsoportban is magyar csúcstartó vagyok, illetve ugyanezen szakágban az én nevemhez fűződik a legnagyobb nyomott súly, 400 kg.

Az eredményeimnek köszönhetően több tanítványom is lett. Idővel a fekvenyomó versenyzők felkészítése mellett kibővült az edzői tevékenységem. 13 éve töretlen célom, hogy vendégeimnek segítsek az egészséges táplálkozásban, életmódváltásban és abban, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben. Mivel szeretem a kihívásokat, így pályafutásom során sok egészségügyi problémával (cukorbetegség, magas vérnyomás, stb..) küzdő vendégem is volt illetve van, akikkel közösen, szép eredményeket értünk el.

Vendégeim számíthatnak rám többek között személyre szabott edzésekben, táplálkozással kapcsolatos tanácsokban, formába hozásban, erőnlétük fejlesztésében, de akár önbizalmuk visszaszerzésében is.

Az elszántság első lépésben jó, de önmagában kevés. Ahhoz, hogy eredményt érj el, tettekre van szükség.

„A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni.”

Arnold Schwarzenegger

Elérhetőségek
Tel.: 06-30-343-1920 
E-mail: csepi75@gmail.com
Facebook: www.facebook.com/zoltan.csepregi.7

Bemutatkozás
Bódogh Mercédesz vagyok, személyi edző, életmód- és táplálkozási tanácsadó, gerinctréner. A sport gyermekkorom óta az életem része. Számtalan sportágat kipróbáltam, atlétika, szertorna, küzdő sportok, foci, röplabda. Genetikámból adódóan nagyon vékony voltam mindig, de 7 évvel ezelőtt döntöttem úgy , hogy egy nőies izmos formát szeretnék összerakni. Teljesen kezdő voltam ezen a téren, éppen ezért évekig szakértő edzőkkel edzettem. Szinte minden edzésformát kipróbáltam, repertoárban szerepelt Trx , kettlebell, köredzés, de végül a testépítés hozta meg az áttörést amit kezdettől szerettem volna!

A fejlődésem hihetetlenül látványos volt, hétről-hétre egyre nagyobb súlyokkal dolgoztam, nagyon élveztem! Edzőimtől folyamatosan kérdeztem mi-mire jó, mit-miért csinálunk. Teljesen a megszállottja lettem, onnantól kezdve csak ezzel foglalkoztam, elkezdtem autodidakta módon tanulni, rengeteg könyvet olvastam, videókat néztem és beiratkoztam egy iskolába is. Az életmódváltásban a sport mellett legalább ennyire fontos szerepet kap a táplálkozás. Ezt a saját példámon is megtapasztaltam! Évekig súlyos aknéval küzdöttem, ahogy elkezdtem odafigyelni egyre szebb lett a bőröm! A gerinctréner tanfolyamot azért csináltam meg mert a családomban is van gerincbeteg és jómagam is derékfájós voltam.

Hiszek a folyamatos önfejlesztésben, ezért mindig tanulmányozom a sport és fitness legújabb trendjeit. Így a vendégeim nem unnak rá az edzésekre, és a kemény munka mellett jól is szórakoznak.

Az első lépéshez Te kellesz, hogy célokat tűzz ki én pedig minden tudásommal segítelek és felépítjük közösen az utadat!

Elérhetőségek
Tel.: 06-30-403-9844
E-mail: bodoghbody@gmail.com

Bemutatkozás
Drobecz Árpád vagyok a Gymbox Fitness személyi edzője. A Budapesti Corvinus Egyetem Élelmiszertudományi Karán mesterképzésen szereztem a diplomám, de 2017 óta a szenvedélyem a munkám. Azóta dolgozom edzőként.

Ez idő alatt rengeteg emberrel sikerült megszerettetnem ezt a sportot. Több száz kiló zsírt égettünk el. Építettünk karcsú, sportos vagy éppen igazán izmos testet. A hölgyek megszerezték a vonzó alakot, amire vágytak anélkül, hogy férfiasan izmossá váltak volna. Inzulinrezisztenseknek sikerült formába kerülni és letenni a metformint. Derékfájósok tanulták meg hogyan tudnak hatékonyan edzeni. Sőt, volt Men's Physique-ben aranyéremmel végzett versenyző vendégem is. Úgy érzem mindig sikerült abba az irányba haladni, amit közösen kijelöltünk.

Várok mindenkit, aki szeretne tudatosan megtervezett, az aktuális állapotához és céljaihoz igazított, jó hangulatú edzéseken részt venni, bármilyen szinten legyen is most (kezdő/középhaladó/haladó). Valamint kereshettek edzéstervvel és akár annak a begyakorlásával kapcsolatban is.

Egyeztetett időpontban van lehetőség leülni egy személyes beszélgetésre, ahol szót ejtünk az edzésmúltadról, egészségügyi állapotodról, céljaidról, az azokhoz vezető útról és ahol könnyedén eldöntheted, hogy szimpatikusnak találsz-e és szeretnél-e velem dolgozni.

Elérhetőségek
Tel.: 06-30-444-9898
E-mail: drobeczsystem@gmail.com
Facebook: Drobecz Árpád személyi edző
Edzői oldalam: zceborddapra