Az edzőterem atmoszférája 14 éves koromban fogott meg annyira, hogy eldöntöttem: edző leszek.
Úszástudásomnak köszönhetően már 15 évesen vízimentő szolgálatot vállaltam, később uszodamesterként és úszóedző / oktatóként dolgoztam.
Személyi edzőként 2012-ben végeztem, majd aerobik, TRX és SpinRacing képzettséget szereztem, így több mint 15 éves edzői tapasztalattal rendelkezem. (A GYMBOX edző csapatának a 2018-as nyitás óta vagyok elkötelezett tagja.)
A munkám egyben a szenvedélyem is, ezért folyamatosan tanulok, képzem magam, hogy vendégeimnek mindig a lehető legmagasabb szakmai hátteret biztosítsam. Széles körben szerzett, sporttal kapcsolatos tapasztalataimat produktívan tudom felhasználni, a személyi edzések megtervezése és levezetése közben.

A professzionális színvonal érdekében, az edzéseket, folyamatosan vezetett digitális edzéstervvel tartom. Elengedhetetlen szerepet tulajdonítok annak, hogy mindenki saját edzettségi szintjének és egészségi állapotának megfelelő módon végezzen testmozgást. A személyi edzéseket minden esetben, egy rövid konzultációval és alapos állapotfelméréssel kezdem. (Az állapotfelmérés első alkalma ingyenes.)
Az általános felmérési technikákon felül
FMS (Funkcionális mozgásminta szűrés) és MCS (Motoros kontroll szűrés) elemzést végzek, melyek segítségével fény derülhet az esetleges mozgás közben felmerülő problémákra (limitációk, aszimmetriák, kompenzációk).
Érdemes észben tartani, a súlyok alatt nem csak a testünk edződik. A rendszeres sport fejleszti az akaraterőt, koncentrációt, kitartást és a mozgás során termelődött endorfintól boldogabbak leszünk.

Ha engem választasz személyi edződnek, érdemes tudnod a következőket:
• Fontosnak tartom, hogy a gyakorlatok elsajátítása és végrehajtása közben lépj ki a komfortzónádból, de épp csak annyira, amennyi neked még belefér.
• Edzések közben kedves, de határozott stílusommal hozom ki belőled a legjobbat.
• Eredményességem mércéje, ha az edzések végén fáradtan, de vidáman, elégedetten indulsz öltözni.