Sebestyén Kristóf

Személyi edző

Sziasztok!
Sebestyén Kristóf vagyok a Gymbox személyi edzője.

Mottóm:
„A motiváció elindít ,a megszokás mozgásban tart”

Rólam

Amit tudni érdemes rólam:
Kis gyermek korom óta  a sportolás tölti ki a szabadidőmet. Több sportot is űztem, köztük az úszást, boxot,  futballt, testépítést és a boot camp-et. Megtapasztaltam a mindennapos  mozgás örömét, mely az életem részévé vált. A sporttal kapcsolatos tapasztalatok megerősítettek abban, hogy ez legyen az amivel mindig is foglalkozni szeretnék.  Célom, hogy korosztálytól függetlenül  rávezessem az egészséges életmódra és mozgásra a hozzám  bizalommal forduló embereket. Rehabilitációval is foglalkozom, melyet a műtét utáni hatodik héttől kezdünk el. Szükség esetén flossing és kinesiotape felhelyezését is tartalmazza.

Amit várhatsz tőlem:
– Ízületi  mobilitás és stabilitás korrekciója
– Testsúlycsökkentés
– Dinamikus edzések funkcionális gyakorlatokkal kiegészítve
– Saját testsúlyos és súlyzóval végzett gyakorlatok
– Állóképesség fejlesztése
– Koordinációs képességek fejlesztése

Végzettségek

– 2015 Fitness Akadémia sportedző
– 2016 Boot Camp Trainer
– 2017 SMR System
– 2018 Preventív Gerincedző
– 2019 Weider Professional Fitness        Trainer: Személyiedző
– 2024 Rehabilitációs Trainer
– 2024 Oriolus-med: Kinesiotape

Fő profilom

Elérhetőségek

Telefon: +36 20 417 4880
Weboldalam: www.kristofedzo.hu